Според актуални проучвания, в името на доброто ни психично здраве трябва да работим не повече от осем часа на седмица

В навечерието на идния уикенд, ви съобщаваме интересни разкрития. С помощта на данни събрани от 70 000 британски граждани, между 2009 и 2018, в университетите Cambridge и Salford, е проведено проучване относно връзката между времето на работа и психичното здраве.

За наша изненада, резултатите посочват, че осем часа е най-полезната и ефикасна доза работа, но не на ден, а на седмица. Всеки час над това води до проблеми, най-вече за психичното ни състояние.

Експертите  твърдят, че заетостта трябва да се запази при възрастните, но работната седмица да бъде драстично намалена, а работата – преразпределена, за да могат всички да се чувстват продуктивни и да са психически здрави.

Те предлагат и няколко варианта за преминаване към бъдеще, в което няма да има толкова много работа, които включват петдневен уикенд, работа само по два часа на ден и увеличаване на ваканцията от седмица, на цял месец. Експертите дори предлагат два месеца почивка, за всеки един месец на работа.

Снимки: Unsplash