5 супермодела за тайните на стройната фигура

Днес ви представяме топ 5 на любимите ни модели, превзели сърцата и ума на Холивуд. Супермодели, със завидна фигура, кожа и начин на живот. Не крием, че винаги сме се впечатлявали от техните визии, като искаме да узнаем малките тайни, с които всяка от тях поддържа божественото си тяло.

Популярните красавици от модния подиум са намерили своя начин, за да поддържат идеална форма, а ние бихме могли да почерпим идеи от техните режими и да изготвим своя собставена.

Три са нещата, които се открояват ясно при всички модели – въглехидратите и в частност захарта са враг на секси тялото, боксът е любим на момичетата – стяга всички мускули, а йога и пилатес правят мускулите фини и издължени и помагат за гъвкавостта и баланса.

1. Даутцен Крус: „Винаги съм се занимавала с бокс и тичане, именно благодарение на бокса мога да се похваля с красива мускулатура. След раждането на сина ми се увлякох по балета.“

2. Миранда Кер: „Първата стъпка – яжте здравословна храна. В моето меню предимство имат органичните храни. Когато се храня правилно, имам изобилие от енергия. Обичам спанак, авокадо, броколи.“

3. Кендъл Дженър: „Обикновено започваме деня си с чаша чай за детокс. И по принцип изпивам до 12 чаши на ден.“

4. Адриана Лима: „Най-важното е храненето. Винаги контролирам размера на порцията си и се занимавам със спорт, когато имам време, въпреки че имам работата и две деца. Обичам бокса и скачането на въже.“

5. Кандис Суанпоул: „Аз се занимавам с бокс. А и пилатес. Едни от най-важните упражнения са нападите.“