Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума.
Йогата е една от шестте индуистки философски школи, която приема медитацията за основно средство за постигане на освобождението. В динамично ежедневие, йогата е нещо наистина необходимо за достигане до чисто съзнание, покой и блаженство нас.
Светлa Иванова практикува йога от 25 години, а от 6 години води практики. Съчетава класическа хата йога с елементи от ащанга и виняса флоу. Като типичен творец всеки нейн час е разнообразен и изненадващ. В Yoga Vibe East Светла води два вида практики – Йога за бременни и Йога и релаксация. Йога за бременни е практика за по-осъзната и вълшебна бременност, а това е клас, който може да се практикува от първия до последния месец.
Освен това, Светла е певица и писател. В книгите си споделя ефективни програми, техники, дишане, релаксация, за да усетят читателите чувството на красота от преживяването. 
Автор е на книгите “Йога за родители и деца”, “Йога за бъдещи майки”, “Йога за възстановяване след раждане”, “Йога у дома”. Светла споделя своите програми и на DVD, с ежедневни практики. Последната й книга е “Йога у дома”, както и диск съставен от 7 епизода по двадесет минути, за всеки ден от седмицата.
В дисковете и книгите на Светла Иванова можем да открием много за тялото, духа и ума си, и за баланса между тях. За едно откъсване от шума и ежедневието, за спокойствие, красота и хармония е нужно само да си позволите да ги преживеете.
